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  • Photo du rédacteurSylvie Marcialis

Aujourd'hui je me libère des attentes du mental

Aujourd'hui, je me libère des attentes du mental !


"Il faut, Je dois, J'aurais du, J'ai oublié..."

Vous connaissez certainement cette cogitation mentale qui coupe de l'instant et du véritable sens de la vie.


Une pratique simple que je vous propose, à pratiquer chaque jour tout au long de la semaine :

  • Observez ce visuel durant quelques dizaines de secondes.

  • Fermez les yeux, inspirez et expirez doucement 3 fois.

  • Maintenant laissez-vous infuser par cette énergie. Rien de plus.


Cette image est programmée.

Vous pouvez prendre le temps souhaité pour intégrer cette vibration en vous, mais n'oubliez pas de retournez à vos occupations.


Sylvie


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